Чтобы не заболеть в межсезонье, нужно заранее позаботиться о своем иммунитете. Вы удивитесь, но одним из лучших средств для поднятия иммунитета является массаж.
Всем известно расслабляющее и успокаивающее действие
массажа. Массаж благотворно действует на систему кровообращения и
артериальное давление, незаменим для восстановления после травм или тяжелых
физических нагрузок. Регулярные сеансы массажа повышают концентрацию и выносливость,
придают бодрости и энергии.
Массаж ускоряет все процессы в организме за счет притока
лимфы - жидкости, циркулирующей в лимфатической системе, и защищает организм от
вирусов и заболеваний.
Американские ученые недавно провели исследование о влиянии массажа на иммунитет человека. 45 ВИЧ-позитивных больных в
течение месяца получали сеансы массажа 5 раз в неделю по 45 минут. Выяснилось, что после курса массажа в крови пациентов увеличилось количество серотонина
и естественных клеток-убийц (разновидность цитотоксических лимфоцитов), что
является признаками улучшения иммунитета.
Позаботьтесь с помощью массажа об иммунитете заранее, и ваш
организм обязательно вас отблагодарит.
Комментарии